长途开车时，为了保持精力充沛，需要随时补充能量和营养。因此，带上一些健康的小零食是非常必要的。以下是一些建议，以供参考：
1. 坚果类：坚果富含蛋白质、脂肪和纤维素，可以提供持久的能量和饱腹感。例如，杏仁、核桃、腰果等都是不错的选择。
2. 水果类：水果富含维生素、矿物质和纤维素，可以提供身体所需的营养物质。例如，苹果、香蕉、柑橘类等都是不错的选择。
3. 干果类：干果富含维生素、矿物质和抗氧化剂，可以提供身体所需的营养物质。例如，葡萄干、无花果干等都是不错的选择。
4. 杂粮类：杂粮富含膳食纤维、维生素和矿物质，可以提供持久的能量和饱腹感。例如，燕麦片、全麦面包等都是不错的选择。
5. 饮料类：饮料可以补充身体所需的水分和电解质，例如运动饮料、矿泉水等都是不错的选择。
6. 自制小吃：可以自己制作一些健康的小吃，例如蔬菜沙拉、鸡胸肉沙拉等，这些食物可以提供身体所需的营养物质，同时也可以满足口感需求。
7. 能量棒：能量棒是一种方便携带的高能量食品，可以提供持久的能量和饱腹感。
8. 无糖酸奶：无糖酸奶富含蛋白质、乳酸菌和钙质，可以提供身体所需的营养物质，同时也有助于维持肠道健康。
9. 新鲜蔬菜：新鲜蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，可以提供身体所需的营养物质。例如，胡萝卜条、黄瓜片、西红柿片等都是不错的选择。
10. 速食鸡肉或火鸡肉饼：鸡肉或火鸡肉饼是一种高蛋白、低脂肪的食品，可以提供身体所需的营养物质，同时也有助于维持饱腹感。可以在超市购买或者自己制作一些速食鸡肉或火鸡肉饼，方便随时享用。
长途开车时带上一些健康的小零食是非常必要的，这些零食可以提供身体所需的营养物质和能量，有助于保持精力充沛和注意力集中。