高速公路行车十大禁忌包括：
1. 违法占用应急车道：应急车道是专门供工程救险、消防救援、医疗救护或民警执行紧急公务等处理应急事务的车辆使用的，任何社会车辆禁止驶入或者以各种理由在车道内停留。
2. 高速主路停车：高速公路车速较快，如果突然停车，后方车辆避让不及会直接撞上。如果遇到必须在高速路上停车，一定提前看后视镜有没有跟车，特别是大货车，如果有的话请一定提前减速并打开双闪提醒后车注意，给后方车辆留下充足距离和时间。
3. 导流区停车：高速公路上白色的“V”形实线区，学名叫作导流线，导流线的形式主要为一个或几个根据路口地形设置的白色V形线或斜纹线区域，设置目的就是要让每一辆车都可以“车行其道”起到管制、引导、警示交通的作用，从而减少道路交通事故。导流线属于禁止标线的一种，不得压线或越线行驶，更不得随意随意在导流线区域掉头或停放。
4. 随意变道：高速公路车速较快，当车流量增大时，随意变道极易引发交通事故，给自己和他人带来生命危险。如果需要变道超车，不仅要前后看清楚，而且要打转向灯，摁喇叭，必要时要打远光灯示意(以免高速噪音太大，对方听不到)。
5. 高速公路倒车：不小心错过了出口，又倒车回来，或者在经过路牌时，突然刹车减速，甚至停下来看路牌、打电话问，这都是高速公路行车的大忌。建议出发前确认好要下的出口名称，同时路上留意标志牌，一般出口前2公里开始就有提醒标志。
6. 未保持安全车距：高速公路车速快，车距相应要拉大。高速公路上会不断出现确认车距的指示牌，可以此来估计自己的跟车距离。尽量不要长时间跟在大货车后面，这类车体积大，阻挡前方视线。而且有些货车尾灯昏暗，潜藏危险。
7. 超车道低速行驶：高速公路同方向有2条车道的，左侧车道的最低车速为每小时100公里；同方向有3条以上车道的，最左侧车道的最低车速为每小时110公里，中间车道的最低车速为每小时90公里。低速行驶不仅影响了高速公路的行车秩序，降低了通行效率，而且会迫使其他车辆从右侧行车道、应急车道超车，易造成刮擦、追尾事故几率上升，特别是在转弯、上坡路段极易引发交通事故。
8. 疲劳驾驶：疲劳驾驶时会感到四肢无力，注意力不集中，判断能力下降，甚至出现精神恍惚和瞬间记忆消失，出现动作迟误或过早，操作停顿等不安全因素，极容易发生道路交通事故。可采用以下措施预防：保证足够的睡眠时间，养成良好的饮食习惯，不要吃太饱，合理安排行车时间，不宜开车时间太长，一般1-2小时应该到就近服务区休息。
9. 超速驾驶：十次事故九次快，一旦超速后，汽车驾驶员的视角会变窄，视力也会出现下降，而发生事故时驾驶员由看到到采取措施需要0.5s的时间，在车速130km/h时，从看到情况到完全停下来需要将近100m，而大部分人都会来不及刹车，因为发现情况时已经在100m以内了。
10. 不按规定使用安全带：安全带的防护作用首先是防止驾、乘人员被抛出车外；二是对抗撞车时的减速度，使驾、乘人员不致与方向盘、仪表板、挡风玻璃等物品发生第二次撞击。研究表明：在一次可能导致死亡的车祸中安全带的使用可使车内人员生还的几率提高60%，发生正面撞车时系了安全带可使死亡率减少57%。
以上就是高速公路行车的十大禁忌希望对您有所帮助。