F1赛车手的体能之强，足以让他们在赛道上展现出超乎常人的实力。他们经过了长时间的训练和磨练，使得他们的身体不仅体能状态优于常人，更有着适应F1赛车高强度、高压力的特殊能力。
F1赛车手的颈部肌肉发达，看起来几乎与头部同样宽。这是因为在驾驶F1赛车时，戴着安全帽的头部是外露于驾驶舱之外的部分，车手们除了在过弯时必须承受4个G的横向离心力之外，在刹车时往前的减速力道更超过5个G。在那样的高离心力状态之下，头部和头盔的重量会变成原来的5倍，约25公斤。因此，需要有特别强壮的颈部来抵抗离心力，并保持头部在一定的位置。
他们的手臂及手腕肌肉也是极度发达的。虽然现代的F1可使用动力方向盘来减轻车手负担，但是在高速时空气下压力的作用之下，转动方向盘仍是相当费力。过弯时更需要强壮的手臂来把赛车维持在车手想要的行进路线上。在300公里的比赛过程中，强壮的手臂与手腕是必须的。
F1赛车手的身体耐热性也是异于常人的。在凉爽的欧洲地区赛站比赛时，驾驶舱内的温度就可高达摄氏50~60度。虽然不断补充水分，但将近2个小时的比赛下来身体脂肪的消耗及脱水总和将超过4公斤。若是一般人在那样大量脱水的情况会造成休克，而F1车手在下车后却还能谈笑自若。
他们的心肺功能也是极其强大的。起跑时心跳高达每分钟190下，比赛过程中的心跳都在160下。他们必须在极高的压力下保持冷静，面对下一个弯道。强大的横向离心力，会让体内血液流向单边，但此时车手仍需有冷静的思考才能面对下一个弯道。而身体的耐热性对F1车手也是重要的，在凉爽的欧洲地区赛站比赛时，驾驶舱内的温度就可高达摄氏50~60度。虽然不断补充水分，但将近2个小时的比赛下来身体脂肪的消耗及脱水总和将超过4公斤，若是一般人在那样大量脱水的情况会造成休克，而F1车手在下车后却还能谈笑自若。
F1赛车手体魄之强健确实非同一般。他们不仅要具备强壮的肌肉和强大的心肺功能，还要有冷静分析的头脑和坚韧不拔的精神。这些因素共同作用，让他们在赛道上展现出超乎常人的实力和魅力。