刚开始学一定要带一个游泳比较好的“师父”一块去，装备带齐全（泳镜、救生圈等）。初学者应该现在岸边练习，就是沿海岸横着游，而不是游向大海。还有就是初学者一定不要游到自己的极限，那样万一有意外，自己都没力气挣扎了。
户外怎么在海上求生？
在海上旅游，最怕的是落海，落海后的求救方式多种多样，但不是每样都能助你化险为夷，我们必须学会分清哪些是正确的，哪些是“杨白劳”，死亡或是获救，也许就在这一招之间。
最频繁使用但却无用的方法
1.最不明智的在漫无边际的大海上声嘶力竭地呼喊，既消耗体力又徒增恐惧。 2.有人试图用点燃的火柴或打火机的光亮来作为求救的信号，还是省省吧！
3.乱喊乱叫没有用，只会呛入大量海水。
最实用明智的脱险窍门
1.准备一只防潮隔湿的手电筒，这可是所有夜间海上逃难者极力推荐的一种求救手段。
2.将自己与救生艇“合二为一”，准备一条绳子，上艇后把绳子的一头系在艇上，另一端留出1—2米，再捆住自己的腰。这样一来，就算是救生艇被风浪打翻时，也不至于被冲走而溺水。
3.自制游泳圈的本事也得学上一招，这可为你在无法上救生艇又没有救生衣的情况下争取多一点海上漂浮的时间，为获救赢得机会。可以利用的材料很多，例如把塑料薄膜袋吹胀，扎紧袋口，用绳子把它们一个个地连成人胸围差不多大的圆圈；也可以倒空各种塑料瓶，如饮料瓶就不错，拧紧盖子，再用绳子串起来；要是连这个都没有时间，那就干脆在胸背部及裤裆内各塞一个塑料瓶，再扣好纽扣系紧裤带。 4.漂在海上时，即使身上有很小的伤口也要尽量让它浮在水面，如若不然，对血腥味十分敏感的鲨鱼可不会轻易放过你。
5.海水淹溺者，应立即清除口鼻中的异物，迅速将其置于抢救者曲膝的大腿上，头部向下，按压背部迫使呼吸道和胃内的水倒出（这段时间不宜过长）。之后对呼吸、心跳停止者要立即进行口对口的人工呼吸和胸外心脏按压。
助你一臂之力的提示
1.轮船从出事到沉没往往需要几十分钟，甚至几个小时，如果你保持冷静的思考，将有足够的时间寻求逃生。
2.事实证明，惊慌失措只会加速死亡的到来。其实，一个人滴水不沾也能拖上七八天，不吃东西能拖四个星期。
3.利用白天的时间注意观察轮船的布局，尤其应记住救生艇悬挂的位置，以备不测之时能第一时间登艇。
4.海鱼可提供人体所需要的维生素A、B、B1、B2，浮游生物和水母含有丰富的维生素C。
5.鱼身上50%—80%的重量都是水，这些水既无盐也无味，可是难得的水源。 6.每人每天分多次饮用500毫升海水，可以维持4—5天。
该答案来自极限户外网官方网站
海啸逃生方法
发生海啸时，航行在海上的船只不可以回港或靠岸，应该马上驶向深海区，深海区相对于海岸更为安全。
海啸落水后自救与互救
1。如果在海啸时不幸落水，要尽量抓住木板等漂浮物，同时注意避免与其他硬物碰撞。
2。在水中不要举手，也不要乱挣扎，尽量减少动作，能浮在水面随波漂流即可。这样既可以避免下沉，又能够减少体能的无谓消耗。
3。如果海水温度偏低，不要脱衣服。
4。尽量不要游泳，以防体内热量过快散失。
5。不要喝海水。海水不仅不能解渴，反而会让人出现幻觉，导致精神失常甚至死亡。
6。尽可能向其他落水者靠拢，既便于相互帮助和鼓励，又因为目标扩大更容易被救援人员发现。
7。人在海水中长时间浸泡，热量散失会造成体温下降。溺水者被救上岸后，最好能放在温水里恢复体温，没有条件时也应尽量裹上被、毯、大衣等保温。注意不要采取局部加温或按摩的办法，更不能给落水者饮酒，饮酒只能使热量更快散失。给落水者适当喝一些糖水有好处，可以补充体内的水分和能量。
8。如果落水者受伤，应采取止血、包扎、固定等急救措施，重伤员则要及时送医院救治。
9。要记住及时清除落水者鼻腔、口腔和腹内的吸入物。具体方法是：将落水者的肚子放在你的大腿上，从后背按压，将海水等吸入物倒出。如心跳、呼吸停止，则应立即交替进行口对口人工呼吸和心脏挤压。
六．洪水暴发时如何防备与自救
遇到洪水最先采取的措施就是迅速登上牢固的高层建筑避险，而后要与救援部门取得联系。同时，注意收集各种漂浮物，木盆、木桶都不失为逃离险境的好工具。分析洪水中人员失踪的原因，一方面是洪水流量大，猝不及防；另一方面也是因为有的人不了解水情而涉险渡水。所以，洪水中必须注意的是，不了解水情的人一定要在安全地带等待救援部门的救援。
1。避难所一般应选择在距家最近、地势较高、交通较为方便处，并有上下水设施，卫生条件较好。在城市中大多是高层建筑的平坦楼顶，地势较高或有牢固楼房的学校、医院等。
2。将衣被等御寒物放至高处保存；将不便携带的贵重物品做防水捆扎后埋入地下或置放高处，票款、首饰等物品可缝在衣物中。
3。扎制木排，并搜集木盆、木块等漂浮材料加工为救生设备以备急需；洪水到来时难以找到适合的饮用水，所以在洪水来之前可用木盆、水桶等盛水工具贮备干净的饮用水。
4。准备好医药、取火等物品；保存好各种尚能使用的通讯设施，可与外界保持良好的通讯、交通联系。
洪水突来，该怎么办？
1。不要惊慌，冷静观察水势和地势，然后迅速向附近的高地、楼房转移。如洪水来势很猛，就近无高地、楼房可避，可抓住有浮力的物品如木盆、木椅、木板等。必要时爬上高树也可暂避。
2。切记不要爬到土坯房的屋顶，这些房屋浸水后容易倒塌。
3。为防止洪水涌入室内，最好用装满沙子、泥土和碎石的沙袋堵住大门下面的所有空隙。如预料洪水还要上涨，窗台外也要堆上沙袋。
4。如洪水持续上涨，应注意在自己暂时栖身的地方储备一些食物、饮用水、保暖衣物和烧水用具。
5。如水灾严重，所在之处已不安全，应考虑自制木筏逃生。床板、门板、箱子等都可用来制作木筏，划桨也必不可少。也可考虑使用一些废弃轮胎的内胎制成简易救生圈。逃生前要多收集些食物、发信号用具(如哨子、手电筒、颜色鲜艳的旗帜或床单等)。
6。如洪水没有漫过头顶，且周边树木比较密集，可考虑用绳子逃生。找一根比较结实且足够长的绳子(也可用床单、被单等撕开替代)，先把绳子的一端拴在屋内较牢固的地方，然后牵着绳子走向最近的一棵树，把绳子在树上绕若干圈后再走向下一棵树，如此重复，逐渐转移到地势较高的地方。
7。离开房屋逃生前，多吃些高热量食物，如巧克力、糖、甜点等，并喝些热饮料，以增强体力。注意关掉煤气阀、电源总开关。如时间允许，可将贵重物品用毛毯卷好，藏在柜子里。出门时关好房门，以免家产随水漂走。
七．遭遇突发山洪怎么办
1。一定要保持冷静，迅速判断周边环境，尽快向山上或较高地方转移；如一时躲避不了，应选择一个相对安全的地方避洪。
2。山洪暴发时，不要沿着行洪道方向跑，而要向两侧快速躲避。
3。山洪暴发时，千万不要轻易涉水过河。
4。被山洪困在山中，应及时与当地go-vern-ment防汛部门取得联系，寻求救援。