当然，如果你感觉自己的体力和精神状态还比较好，可以适当延长行驶时间后再休息。但如果你感到疲劳、注意力不集中、身体不适等情况，就应该及时停车休息，避免疲劳驾驶带来的安全隐患。
长途开车时要注意合理安排休息时间，根据个人情况适时调整，保证安全驾驶的同时也避免过度疲劳。
长途开车，车辆歇多久才最合适？
随着生活水平的提高，越来越多的人选择自驾游来享受旅途的乐趣。长途开车过程中，车辆的疲劳和磨损问题也不容忽视。对于长途驾驶来说，车辆一次歇息多久才最合适呢？
我们需要明白长途驾驶对车辆造成的负担。车辆在高速行驶时，发动机、变速箱、悬挂系统等都在持续工作，同时轮胎也会产生磨损。驾驶员长时间的坐在驾驶座上，也容易出现疲劳和腰酸背痛的情况。因此，为了确保车辆和驾驶员的安全，适当的休息是必不可少的。
车辆一次歇息多久呢？一般来说，根据驾驶员的身体状况和车辆的具体情况，建议每次休息时间在15-30分钟左右。这样既可以给车辆一个短暂的休息时间，也可以让驾驶员进行简单的活动，缓解长时间驾驶带来的疲劳感。
除了休息时间外，驾驶员还需要注意以下几点：
1. 饮食：长时间的驾驶过程中，驾驶员容易感到饥饿和口渴。建议在服务区或者停车场休息时，适量进食和饮水，以保持身体状态良好。
2. 休息：除了短暂的休息外，驾驶员还需要合理安排自己的休息时间。建议在行驶一段时间后，选择合适的地方进行较长时间的休息，如酒店或者旅馆。
3. 检查：长时间驾驶后，需要对车辆进行检查，以确保其正常运转。包括检查轮胎气压、发动机机油、冷却液等。
长途开车过程中，适当的休息是保障车辆和驾驶员安全的重要措施。同时，驾驶员还需要注意自身的身体状况和车辆的情况，以确保旅途的顺利进行。