一般来说，连续驾驶机动车超过8小时就算是疲劳驾驶了。
在现实生活中，驾驶者连续驾驶机动车超过4小时未停车休息，就算疲劳驾驶。无论是在城市道路，还是在高速公路，连续驾驶一段时间之后都需要适当的休息，一般以20-30分钟左右为佳。如果存在严重疲劳或犯困的情况，一定要及时在最近的停车区休息一下。
超过多久算疲劳驾驶？危险信号与应对策略
在诸多交通方式中，汽车以其灵活、方便的特点，成为了大多数人的首选。长时间驾驶汽车，特别是在没有充分休息的情况下，极易引发疲劳驾驶，这不仅会对驾驶者本人造成危险，也会对其他道路使用者构成威胁。长途驾驶多久算疲劳驾驶呢？又该如何应对呢？本文将为您一一解答。
一、长途驾驶多久算疲劳驾驶？
根据相关法律规定，连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟，即可认定为疲劳驾驶。这一规定旨在保障驾驶者身体健康和道路交通安全。
对于不同人来说，疲劳驾驶的时长标准可能会有所不同。例如，有部分驾驶者因个人体质、年龄、睡眠质量等因素，较易出现疲劳状况。长时间处于封闭、单调的驾驶环境，也容易导致驾驶者疲劳。因此，我们应该根据个人实际情况，合理安排驾驶时间，避免因疲劳驾驶而引发的交通事故。
二、疲劳驾驶的危害
疲劳驾驶的危害主要体现在以下几个方面：
1. 反应迟钝：疲劳驾驶者可能会出现注意力不集中、反应迟钝的情况，对于突发情况不能迅速作出正确反应，容易导致交通事故的发生。
2. 误判风险：疲劳驾驶者可能会对路况和风险做出错误判断，如车速过快、跟车过近等，从而增加交通事故的风险。
3. 身体不适：长时间驾驶会导致腰酸背痛、眼睛疲劳等身体不适症状，影响驾驶者的身体健康。
三、如何应对疲劳驾驶？
1. 合理安排休息时间：在长途驾驶过程中，应每隔一段时间停车休息一段时间，以缓解疲劳。建议在行驶4小时后停车休息20分钟以上。
2. 调整驾驶姿势：长时间保持同一驾驶姿势容易导致身体疲劳。建议在行驶过程中适时调整座椅位置，活动身体关节，以保持身体舒适。